Здоровье школьника

Когда ребенок начинает учиться в школе, его опорно-двигательный аппарат, особенно, спина и плечи, получает дополнительную нагрузку. В сочетании со стрессом, без которого начинающему школяру не обойтись, эта нагрузка может привести к быстрой утомляемости, расстройству внимания и плохому настроению школьника, а также, к болям в спине и, как следствие, к различным проблемам позвоночника.

Чтобы предотвратить все эти неприятности, врачи настоятельно рекомендуют школьникам профессиональный массаж – не менее двух раз в год по 10-15 сеансов. Массаж эффективно укрепляет как физическое, так и психическое здоровье ребенка.

Детский массаж способствует формированию правильной осанки, укрепляет мышцы и снимает излишнее напряжение в них, помогает восстановиться после физических нагрузок и долгого сидения за партой, снять гипервозбудимость, усталость и предотвратить заболевания позвоночника. Кроме того, доказано, что дети, регулярно получающие массаж, лучше запоминают информацию, делают меньше ошибок в школьных заданиях и более внимательны на уроках.

Если нет дополнительных назначений невролога и хирурга, массаж детям от 6 лет и подросткам проводится как классический и общеукрепляющий. Основные приемы, используемые массажистом – растирания, поглаживания, пассивное воздействие на мышцы и суставы. Детский массаж применяется на все тело, но самое главное – на область шейно-воротниковой зоны и всего позвоночника.

Согласно результатам исследования, проведенного Петербургским институтом детской ортопедии, до 40 % учащихся старших классов имеют признаки сколиоза – искривления позвоночника.

Чаще всего причинами сколиоза становятся нагрузки, получаемые ребенком на школьных уроках. Многие дети неправильно сидят за партами и, в период бурного роста организма, подобного рода нагрузки приводят к началу заболевания. Как отмечают исследователи, первый пик опасности развития сколиоза приходится на 6-7-летний возраст, второй пик – на подростковый (переходный возраст). 

Одна из наиболее эффективных мер по предупреждению сколиоза у школьников – регулярный общеукрепляющий массаж. Также, массаж помогает скорректировать и первые признаки начинающегося сколиоза. В этом случае, действия массажиста направлены на расслабление скелетной мускулатуры со стороны искривления, и тонизирования ее с «вогнутой» стороны. 

При сколиотической деформации массаж применяется для нормализации мышечного корсета спины, улучшения лимфо- и кровообращения позвоночника и уменьшения болевого синдрома. Родителям следует помнить, что массаж наиболее эффективен при начальной степени сколиотической деформации позвоночника. Чем раньше школьнику начнут делать массаж, тем меньше вероятности, что проблема будет запущена.